Silicio

El Silicio es el segundo mineral más frecuente y presente en la mayoría de los materiales en la tierra, más no en el agua. Según su procedencia y estructura, el silicio puede ser minneral y orgánico.

En esta instancia te hablaremos del silicio orgánico, un oligoelemento necesario en muchos de los procesos importantes de nuestro organismo. Sabrás si tienes deficiencia de silicio y donde encontrarlo para consumirlo, desde los alimentos, pomadas, inyecciones, o a través de suplementos alimenticios.

Te diremos también la diferencia de asimilación en cada uno de estos casos. Así sabrás cual es el mejor formato según tus características y tus deficiencias.

¿En qué procesos está presente el Silicio Orgánico?

El silicio orgánico está presente en muchos de los procesos esenciales de nuestro organísmo. Y es producido por el mismo, sin embargo a cierta edad, el organismo deja de producirlo y de asumilarlo de la misma forma.

Los tejidos que más utilizan el silicio en nuestro cuerpo son la aorta, los vasos sanguíneos, el hígado, el páncreas, las glándulas suprarenales que producen cortisol, la piel, las uñas y el cabello.

El silicio es muy utilizado en la medicina anti-envejecimiento porque en la medida en que envejecemos, el silicio se va perdiendo y ya no es asimilado de la misma manera por nuestro cuerpo. A partir de los 40- 45 años el silicio baja su concentración en nuestro cuerpo.

El silicio en general ayuda a mantener la cimentación de la estructura de la piel para que el colágeno y el ácido hialurónico se implanten de forma satisfactoria en la dermis.

Entre otras cosas que mejora el silicio está la estructura de las venas, la mejoría del colesterol, ayuda en las inflamaciones y es coadyuvante en la mineralización de los huesos.

¿Cómo saber si necesito tomar silicio?

En general el silicio, como ya dijimos ateriormente, es un elemento esencial en los procesos del organismo, así que con esta teoría a cualquier persona le haría bien incrementar el silicio en su organismo.

Sin embargo hay ciertas señales físicas que indican una deficiencia de silicio en el cuerpo, como por ejemplo: descamación de las uñas, caída del cabello y cabello sumamente débil, arrugas prematuras de la piel, y en algunos casos arteroesclerosis.

Por otro lado si notamos que nos cuesta hacer cierto tipo de movimientos, como por ejemplo, estirar el brazo para alcanzar algo en la cocina, puede deberse, entre otras cosas a una deficiencia de silicio.

Te recomendamos sin embargo, que antes de administras silicio extra a tu cuerpo, consultes a tu médico de confianza y este apruebe esta iniciativa.

¿Cuales son los alimentos que contienen silicio?

Existen numerosos alimentos que contienen silicio. Sin embargo tenemos que decirte dos cosas: primero tienes que saber que a partir de cierta edad el organismo no asimila de la misma forma o no absorbe el silicio, así que por más que nos alimentemos bien, probablemente este mineral no se estará absorbiendo como esperamos.

Por otro lado, te recomendamos que los alimentos que consumas, sobre todo las verduras y frutas, sean de confiable procedencia o que por lo menos sepas que no provienen de procesos agrotóxicos, donde se emplean un montón de químicos en los procesos para acelerarlos.

Entonces, algunos de los alimentos que contiene silicio son los siguientes:

• Pepino
• Pimentón
• Tomate
• Cola de caballo en infusión
• Avena
• Cacao
• Huevos
• Carnes
• Sal marina

Otras formas de consumir el silicio

Existen múltiples formas de consumir el silicio orgánico y dependerá además de la comodidad de cada método, el tipo de requerimiento que tenga tu organísmo, tomando en cuenta la edad, la actividad física, entre otros factores.

En líneas generales el silicio orgánico puede consumirse de las siguientes formas:

• En forma de pomadas: existen pomadas que basan sus fórmulas en silicios entre otras cosas para mejorar la celulitis y la estructura de la dermis. Esta es una de los usos estéticos del silicio.
• Inyecciones: existen las inyecciones faciales de silicio con plasma, lo cual ayuda en líneas generales a la cimentación para incrementar las funciones del ácido hialurónico  y del colágeno. Este método está avalado por la Agencia Española del Medicamento.
• Pastillas: este método forma parte de la nutriestética y te recomendamos antes de empezar estos suplementos, consulta a tu médico de confianza para que apruebe este consumo. En general estos suplementos funcionan para incrementar el crecimiento, la calcificación y la formación de cartílago y el tejido conectivo.

Suplementos a base de Silicio

Existen en el mercado múltiples suplementos alimenticios basados en el Silicio. Puntualmente en nuestra farmacia contamos con varias opciones, entre los que se encuentran los siguientes:

• Venpharma Silicio 1000 ml : este complemento es a base de sicilio y además tiene un agradable sabor, lo cual es algo muy importante a la hora de consumirlo para fácilitar el hábito de consumo. Es un suplemento que viene en un tamaño grande de manera que también puede ayudar a ahorrar.
• Hcf Artifer Silicio Complex 1000 ml : es un complemento formulado a base de colágeno marino y silicio, ideal para tratar problemas de articulaciones de una manera potenciada y eficiente.
• Silicium G5 Siliplant 1 Litro: este complemento es totalmente orgánico, y con contenido de silicio obtenido de la planta de cola de caballo. Ayuda a la formación natural de colágeno, por lo que también es coadyuvante en problemas de articulaciones. Este complemento puede utilizarse en deportistas que constantemente presentan lesiones en las articulaciones propias de la actividad física constante.
• Silibiol Silicio Organico Ineldea 500 ml: este complemento es a base de silicio, pero también contiene cúrcuma, cola de caballo, ortiga, entre otros elementos naturales. Es un tratamiento que puede durar quince días si se toma de forma regular y como indica el propecto.

¿Qué te recomendamos?

Como ves tienes muchas opciones para empezar a consumir el Silicio, desde suplementos alimenticios que puedes encontrar en nuestra farmacia, hasta opciones de alimentos ricos en silicio.

En el caso de que vayas a empezar a tomar algun complemento alimenticio a base de silicio, siempre te recomendamos que antes de hacerlo, consultes a tu médico de confianza, por una cuestión de salud y de responsabilidad.

Recuerda también que en nuestra farmacia tienes las mejores opciones si quieres empezar a consumir Silicio.