Omega 3 beneficios

Omega 3 beneficios

El omega 3 no es más que un grupo de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga, que nuestro cuerpo no es capaz de producir,  por lo tanto, debemos consumirlo de alimentos como el pescado, los mariscos y también lo podemos ingerir de fuentes vegetales como lo son...

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