A marca Siken é uma das marcas mais reconhecidas por seus produtos naturais e substitutos, mas também é bastante conhecido por a eficácia e o impacto que teve o seu método Dietline, ou mais conhecido como Dieta Siken.

Se você está cansado ou cansada de fazer mil e uma dietas para perder peso ou mantê-lo e não o conseguires, temos que lhe dizer que esta é a dieta que você vai acabar funcionando. Há duas razões para que esta dieta é tão conhecida e tão eficaz. A primeira é que é uma dieta onde você não vai passar fome e a segunda razão é que os produtos que você oferece Siken para cumpri-la são deliciosos e provocativos, assim, que simplesmente não vai perceber que você está seguindo um regime.

O método Dietline trata-se de uma dieta à base de proteínas e de baixa caloria com a qual você poderá controlar o seu peso ou baixá-lo, se assim o preferir. Nas linhas a seguir, neste artigo vamos lhe contar tudo o que você precisa saber sobre a dieta e os produtos siken.

Diferentes planos amoldables aos seus desejos

Os siken produtos têm vários planos amoldables quais são seus objetivos, quer você queira baixar o seu peso ou que você quer manter o seu peso ideal. Para algumas pessoas é difícil manter-se no peso ideal, mais que nada porque a maioria adotam estilos de vida não saudáveis por seu próprio ritmo de vida, o trabalho, a maternidade, as metas pessoais, entre outros fatores.

Esta dieta é projetada para aqueles casos onde não temos tempo suficiente de cuidar de nossa nutrição. É uma dieta fácil de fazer, especialmente porque a mesma marca oferece os produtos instantâneos para a cumprires. Mas não se assuste, a dieta não se trata apenas de produtos de Siken. Também é complementada com alimentos orgânicos.

Com este método, você cultiva a boa comida, adaptando os bons hábitos de alimentação. De maneira nenhuma passar fome com esta dieta e em todas as fases consumiras os aportes mínimos de proteínas e vitaminas que precisa de um corpo médio para operar satisfatoriamente, sem problemas de saúde, no momento, nem a longo prazo.

Produtos de Siken que necessita para a dieta

Siken projeta produtos alimentares ricos em proteínas e baixa em calorias, especialmente para serem utilizados no método Dietline de Siken. Em todos os planos que têm estas dietas existem os preparados Siken e os lanches. Em seguida você iremos detalhar.

Preparados Siken

Estes compõem-se de preparações salgadas e doces preparados. Entre as preparações salgadas, você pode encontrar de tudo, desde cremes de legumes, creme de frango, creme de cogumelos e outras preparações salgadas para as que não poderá resistir. Contam também com preparações doces como bebidas de cacau, bebidas de cappuccino para completar os pequenos-almoços e conferir energia ao corpo, desde as primeiras horas do dia.

Entre as preparações mais deliciosas com os que conta Siken e podem ser incluídos no método Dietline está o omelete de Bacon, totalmente delicioso e irresistível. O omelete sabor bacon Siken será a refeição perfeita que te ajuda a controlar seu peso.

Lanche

Entre os aperitivo que se oferecem no estoque dos alimentos de Siken você pode encontrar as barras protéicas, os mini bread, crackers, biscoitos doces e bebidas ou batidos, também com alto valor protéico e disponíveis em sabores incríveis.

O que não podem fazer esta dieta?

Embora esta dieta é muito recomendada por nutricionistas e profissionais da saúde, SIKEN estabeleceu que não é recomendada para determinadas pessoas, em específico. Certifique-se de não aparecer na lista a seguir se o que quer é começar com o método Siken:

• Menores de 18 anos ou maiores de 70 anos.
• Se você sofre de doenças renais ou hepáticas não é recomendável que você siga esta dieta.
• As pessoas que sofrem de problemas cardiovasculares não devem também seguir este método alimentar.
• Pessoas que sofrem de algum transtorno psiquiátrico, especialmente para pessoas com depressão ou com algum distúrbio alimentar.
• Pessoas que em menos de um ano, sofreram acidentes vasculares cerebrais.
• Mulheres grávidas e mulheres em período de amamentação.
• Pessoas com câncer.
• Pessoas com diábetes tipo 1 ou tipo 2.
• Pessoas que estejam no seu peso mínimo recomendado. Você pode fazer este cálculo, fazendo esta fórmula: 20 x tamanho em metros x tamanho em metros.
• Pessoas que sofrem de hipertireoidismo.

Poderiam existir mais restrições, dependendo do caso e, por isso, recomendamos sempre que, antes de planejar começar este método, consulte o seu médico, o seu nutricionista ou seu farmacêutico de confiança.

Fases da dieta

Como dissemos anteriormente, este método consiste em distintos planos que moldamse às suas necessidades nutricionais. Mas todos os planos têm o mesmo número de fases em que lhe indica exatamente o que deve consumir, que serão complementos de produtos Siken e outros nutrientes orgânicos.

Existem três planos com diferente duração e que você pode baixar na página oficial de Siken em Portugal. É o plano de Ataque que consiste em 4 fases e tem uma duração de 14 dias. Por outro lado encontra-se o plano padrão que tem uma duração de 24 dias. E por último está o plano prolongado que dura 45 dias. Nos casos em que você quer perdurar com a dieta por mais tempo, isso é possível, alongando qualquer plano na última fase.

O que recomendamos, enquanto você faz dieta?

Existem várias dicas para que você leve em conta enquanto você estiver fazendo a dieta, entre os que podemos dizer-lhe os seguintes:

• Durante a dieta deve estar pendente de consumir acima de 2 litros de água.
• Você pode consumir adoçantes.
• Não abusar de alimentos como o vinagre e o suco de limão.
• Evitar o consumo de pastilhas elásticas e rebuçados.
• A cozedura dos alimentos deve ser sempre ao vapor, grelhados ou assados.
• São também permitidos os refrigerantes light.
• Você deve eliminar por completo o alho e os molhos.

Recomendamos, por último, na medida do possível para não quebrar a dieta com alimentos processados e doces. A seu favor conta com as barrinhas e doces protéicos da própria marca de Siken que a níveis de sabor, será tão saborosos que uma sobremesa.