As Barras De Proteínas

As barras protéicas são um bom recurso para se adaptar ao nosso treinamento desportivo, sendo perfeitas para nos ajudar a cuidar da linha, para obter a energia que precisamos para seguir em frente e outra série de benefícios definidos a seguir.

Nesta seção, nós fizemos uma seleção das melhores barras de proteínas que se pode encontrar no mercado; na ficha técnica de cada uma delas poderá encontrar toda a informação disponível sobre sua composição, para que não tenha nenhuma dúvida sobre o que você está comendo.

Por que você deve apostar por que as barras de proteína? O que nos podem ajudar?

• Fáceis de levar: Uma de suas principais características é que são considerados muito fáceis de transportar; ocupam apenas que podemos usá-los em uma pochete, até em nossos bolsos, sem problemas. Representam um recurso imediato para recuperar energia em momentos do dia em que não tenhamos muito tempo. Por exemplo, alguns atletas, enquanto descansa entre uma sessão e sessão, consomem barras de cereal, uma vez que irá ajudá-los a recuperar-se antes da fadiga e poder prosseguir com a sua formação.
• Proteínas sem colesterol: Mas há que se analisar a composição de cada tipo de barra em concreto, o certo é que a maioria das mesmas têm a mínima quantidade de colesterol associado, pelo que se consideram perfeitas para cuidar da linha (por exemplo, para uma dieta de emagrecimento), e para manter nosso coração em perfeito estado.
• Muito completas: A fórmula de as barrinhas de proteínas é muito completa, não só integram proteínas, mas que também são fortificados com vitaminas e minerais. É por isso, por isso que muitos nutricionistas recomendam as, sendo um bom complemento para se adaptar a praticamente qualquer tipo de dieta. Logicamente, nem todas as barras têm a mesma composição; algumas são mais completas que outras. Por exemplo, se apostamos as barras bimanan, descobriremos porque são considerados uma das melhores opções para a grande maioria dos atletas. Uma fórmula especificamente pensada para ajudar-nos a alcançar o melhor desempenho, mas com uma pequena quantidade de gordura, que não se demorará em queimar.
• Concentração de nutrientes: Para seguir uma dieta equilibrada terá que consumir determinados alimentos em proporções muito específicas. Se estamos fazendo um tipo de treino exaustivo, e cada vez vamos subindo mais o nível, logo nos daremos conta de que não temos o tempo suficiente para poder comer tudo o que deveríamos. Então, é quando precisamos de um tipo de alimento que concentre todos os nutrientes, algo fundamental para nos ajudar a economizar tempo. As barras de proteínas são perfeitas para isso; em apenas uma barrinha se concentram uma grande quantidade de nutrientes e de energia.

Este último ponto é fundamental, uma vez que irá ajudar para que esta energia se vá liberando à medida que mais falta nos faz. Fáceis de digerir: Além disso, são muito respeitosas com o nosso organismo, sendo muito fáceis de digerir. Se você quer se tornar, com boas barrinhas de proteínas, nesta seção, nós lhe ajudamos a encontrar as melhores opções.