Nutergia Ergy-D 15ml

ERGY-D es un complemento alimenticio en formato gotas, a base de vitamina D3 de origen natural, pensado para una suplementación sencilla en toda la familia.

Aporta vitamina D, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento de los huesos y los músculos y a la absorción/utilización normal del calcio y el fósforo.

Según el fabricante, 1 gota aporta 5 μg de vitamina D3, equivalentes a 200 UI (100% de las Ingestas de Referencia).

Contiene vitamina D3 (colecalciferol), la forma que se usa habitualmente en suplementos y la que produce el cuerpo con la exposición solar.

La vitamina D3 procede de lanolina. Nutergia explica que la lanolina se expone a luz UVB para obtener vitamina D3, de forma similar a la síntesis cutánea.

Se administra en gotas. Puedes tomarla directamente o añadirla a una cucharita o a un alimento/bebida fría o templada para facilitar la toma.

En la web de Nutergia se indica: bebé, 1 a 2 gotas al día. Si tu pediatra te ha pautado una dosis concreta, sigue su indicación.

Nutergia indica: de 18 meses a 10 años, 3 a 4 gotas al día.

Nutergia indica: >10 años, 3 a 5 gotas al día. En adultos, la dosis puede variar según necesidades y criterio profesional.

Sí. Al ser una vitamina liposoluble, muchas personas la toman con una comida que contenga algo de grasa para favorecer la tolerancia y la rutina diaria.

No es obligatorio, pero tomarlo con una comida suele ser una opción práctica, especialmente si te sienta mejor o quieres fijar un hábito.

Nutergia indica que tiene sabor neutro, por lo que suele mezclarse bien con alimentos o tomarse directamente.

Sí, Nutergia lo presenta como “vitamina D para toda la familia” y aporta orientaciones de dosis por edades.

Sí, en la ficha del producto figura como apto para vegetarianos.

No. La vitamina D3 se obtiene a partir de lanolina (origen animal), por lo que no es un producto vegano.

No. Nutergia lo indica como “sin gluten”.

El fabricante indica que no contiene edulcorantes ni colorantes sintéticos, ni aromas o potenciadores del sabor sintéticos.

Según Nutergia: aceite oleico de girasol, vitamina E (como D-alfa-tocoferil acetato) y vitamina D3 (colecalciferol) de lanolina.

Sí. Incluye vitamina E, que ayuda a proteger el aceite de la oxidación según describe el fabricante.

Nutergia indica dos concentraciones: ERGY-D (200 UI por gota) y ERGY-D Plus (800 UI por gota). Además, señala que ERGY-D Plus no está recomendado para niños menores de 10 años.

Nutergia menciona periodos de riesgo como el invierno o situaciones de baja exposición solar, y también etapas como el crecimiento. Para un consejo personalizado, consulta a un profesional de la salud.

Nutergia recomienda pedir consejo a un profesional de la salud durante el embarazo o la lactancia.

Sí. El fabricante lo contempla para niños en periodo de crecimiento y recuerda que la vitamina D es necesaria para el crecimiento y desarrollo óseo normal de los niños.

Si 1 gota aporta 200 UI, 1.000 UI equivalen a 5 gotas. Aun así, no ajustes la dosis por tu cuenta: respeta la etiqueta o el criterio profesional.

En general, muchos suplementos se pueden combinar, pero la vitamina D influye en el metabolismo del calcio. Si ya tomas calcio o tienes pautas médicas, consúltalo con tu profesional de salud.

Si tomas medicación de forma habitual (por ejemplo, para el corazón, diuréticos, anticonvulsivantes u otros tratamientos crónicos), es prudente consultar antes de suplementarte con vitamina D.

No debe superarse la dosis diaria recomendada. Un exceso mantenido de vitamina D puede ser perjudicial; si has tomado más de la cuenta, consulta con un profesional sanitario.

Guárdalo bien cerrado, en un lugar fresco y seco, protegido del calor y la luz, y fuera del alcance de los niños. Revisa la etiqueta por si indica condiciones específicas.

Depende del tamaño de la gota y de la dosis diaria. Como orientación, a menor número de gotas al día, mayor duración; para un cálculo exacto, consulta el número de tomas estimadas en el envase.

No. Nutergia lo presenta como complemento alimenticio; no sustituye una dieta equilibrada ni un tratamiento médico cuando sea necesario.