La Fatigue Des Jambes

Tout d'abord il y a une différence si quelqu'un est de la souffrance que de la fatigue dans les jambes, ce n'est rien de plus qu'une sensation de lourdeur ou de picotements dans les membres inférieurs, ou si le problème est grave de la douleur dans les jambes. La première est tout à fait normal, sous certaines conditions, et c'est une affection bénigne, tandis que le second est déjà mérite certainement une visite médicale et peuvent être traités pour d'autres problèmes tels que l'athérosclérose, entre autres.

Si notre condition est la fatigue dans les jambes, ou de lourdeur, vous devez d'abord déterminer quelle est la cause de cette tristesse, et à partir de là que l'on peut faire pour atténuer les causes.

Les causes possibles de la fatigue dans les jambes

Parmi les causes possibles de pourquoi quelqu'un peut souffrir de la fatigue dans les jambes sont les suivantes:

• À talons hauts ou des chaussures à talons hauts provoquer des tensions dans les muscles du mollet, tout en portant cette chaussure, de sorte que lorsque vous faire enlever ses chaussures pour nous, c'est la sensation de lourdeur ou de fatigue.
• Ne pas boire suffisamment d'eau ou de l'eau des causes qui sont conservés sur une plus grande échelle de liquide dans les extrémités inférieures.
• Debout ou assis pendant de longues heures un jour peut provoquer une lourdeur dans les jambes.
• L'excès de poids peut être une des causes pour lesquelles ils ont les jambes fatiguées.
• L'été et, en général, des climats et des températures élevées peuvent également provoquer ces symptômes.

La fatigue dans les jambes de traitement

Il ya beaucoup d'options dans le traitement de la fatigue dans les jambes, mais tout d'abord, vous devez avoir une idée de ce qui se passe et quelle est la cause de la lourdeur dans les jambes, de sorte que vous pouvez être plus précis au moment de l'application d'un traitement. Une fois que vous savez cela, ce sont certaines des choses que vous pouvez faire pour soulager les jambes fatiguées.

• Prenez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Ce qui est recommandé est de 1,5 à 2 litres d'eau par jour, de cette façon, votre corps aura suffisamment de liquide à l'intérieur et ne sera pas obligé de retenir l'eau dans certaines parties du corps.
• L'utilisation de certains de la crème pour les jambes fatiguées. Plus tard, nous allons parler de ce que précisément qui peuvent vous aider à résoudre ce problème.
• Essayez de rester au frais à l'intérieur ou à froid. Nous l'avons déjà dit ci-dessus que la chaleur agravalos symptômes et aggrave l'état de lourdeur dans les jambes.
• Essayez de ne pas rester dans la même position pendant une longue période. Le mouvement constant aide à stimuler la circulation et à prévenir vos jambes se lasser et de mal.
• Quelque chose qui ne parvient pas à soulager la fatigue dans les jambes est de prendre un bain avec de l'eau froide, comme je l'ai dit avant, les basses températures ton haut et en bas de l'enflure.
• À l'heure du coucher, mettez vos jambes de haut, ce sera aussi de favoriser une bonne circulation et vous serez soulagé beaucoup.
• Si vous êtes dans vos chances, nous vous conseillons une séance de massage avec un professionnel. Cette activité, si elle est effectuée correctement, vous permettra de soulager une grande partie.

Quels sont les ingrédients contiennent des crèmes pour les jambes fatiguées?

Il y a certains ingrédients clés qui sont fréquents dans toutes les crèmes et les jambes fatiguées sont les ingrédients qui doivent avoir pour être efficaces, ces sont les suivants:

• Menthol: la plupart des jambes fatiguées crème froide effet, et c'est généralement donné par l'ingrédient de menthol. Ont un effet immédiat froid apaise instantanément. Si cette demande est accompagnée d'un massage, les avantages sont plus importants. Parfois, cette substance est composée de la crème de ce type sous le nom d'extraits de plantes de menthe.
• Ruscus: c'est une plante typique du paysage de la méditerranée pour une longue période, il a été l'utiliser comme l'un des remèdes pour les jambes fatiguées , qui ont beaucoup d'efficacité. Parmi les éléments qui contiennent cet ingrédient sont les saponines, les sels de potassium, de flavonoïdes, de résines et d'huiles essentielles. Les saponines lui donner une action anti-inflammatoire et venotónica. En outre, l'usine de ruscus sur un diurétique de l'excellence, qui garantit votre aide, avec la rétention de fluide.
• Castaño de indias: l'une des raisons pour lesquelles une personne peut présenter à la fatigue dans les jambes est l'insuffisance veineuse. Dans ces cas, c'est lorsque cet ingrédient est un allié puissant. La graine de cet élément, soulage l'enflure dans les jambes, sensation de lourdeur, de la douleur, de la fatigue, des démangeaisons ou des crampes. Les principes actifs de ces ingrédients sont la aescina avec le aesculina. Pour encourager la résistance des vaisseaux sanguins et réduire les causes de la rétention d'eau, entre autres. Il y a des remèdes pour les jambes fatiguées avec cet ingrédient, mais se retrouve également pour une application topique crème pour les jambes fatiguées.

Bien que ces ingrédients ne sont que le principal dans le traitement, ne sont pas les seuls à être utilisés. N'oubliez pas de noter que la crème que vous acheter au moins un de ces ingrédients clés. De cette façon, nous pouvons vous garantir son efficacité.

Médicaments pour les jambes fatiguées

Les médicaments pour les jambes fatiguées de nombreuses fois sur les ingrédients des diurétiques, qui traitent spécifiquement le renouvellement des fluides dans le corps auquel ce formulaire ne fait pas apparaître des symptômes tels que de la lourdeur, de l'enflure et des sensations de picotement, qui sont généralement dus à la rétention de fluides dans les membres inférieurs. Certains ingrédients sont aussi ceux que nous avons mentionnés ci-dessus, mais pas dans le format, le sujet.

Que recommandez-vous?

• Si le problème persiste, même après qu'ils eurent accompli tous ces conseils et d'avoir donné à ces crèmes, nous vous recommandons de consulter un médecin.
• Gérez pas le médicament si vous êtes allergique ou allergique à l'un des ingrédients qu'il contient un traitement.
• En plus de l'application de la crème ou de traitement pour les jambes fatiguées, il est quelque chose qui aide beaucoup pour cette condition et est sans doute un mode de vie sain qui comprend bien manger, de boire beaucoup de liquides pendant la journée, et de faire au moins une petite quantité d'exercice aérobie régulièrement.

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