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Il y a 59 produits.
Showing 1 - 28 of 59 items
  • Arkosueño Forte 8h 30 compressé + 30 Comprimés Duplo Promotion
    -39%
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    Arkosueño Forte 8h 30 comprimés + 30 comprimés Duplo...
    202188

    Arkosueño forte 8 heures 2 paquets de 30 comprimés. Grâce à sa composition naturelle, il aide à s'endormir et à se détendre. Empêche les réveils nocturnes et augmente la qualité du sommeil. Conçu spécifiquement pour les personnes qui ont du mal à s'endormir et qui souffrent de réveils nocturnes. Avec une formule innovante à forte concentration en fleur de...

     (3)
    22,95 € -39.2244% 13,95 €
  • Zzzquil Natura Mélatonine 60 Gummy
    -12%
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    Zzzquil Natura Mélatonine 60 Gummy
    195331.2

    Zzzquil Natura mélatonine 60 gummy coopérer à la génération de l'impulsion dans le rêve d'un plus accéléré et naturel pour parvenir à réveiller reposé, sans somnolence, grâce à un mélange très spéciale de la camomille, de lavande et de valériane.

     (32)
    16,95 € -11.8053% 14,95 €
  • Sedivitax 30 Capsules
    -37%
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    Sedivitax 30 Capsules
    168755

    Ingrédients d'origine naturelle. Favorise la réconciliation du rêve. Avec passiflo2-LMF. Complément alimentaire. 30 capsules. Améliore la qualité du sommeil.

    12,70 € -37.0315% 8,00 €
  • Arkosueño Forte 8h 30 comprimés
    -15%
    Entrega en 24 horas
    Arkosueño Forte 8h 30 comprimés
    189924

    Il favorise la réconciliation du sommeil. Diminue les réveils nocturnes. Présentation de 30 comprimés. Émane la mélatonine en 2 phases. Il ne génère pas de dépendance. Contient de la valériane, de la passiflore et du pavot

    10,00 € -14.97% 8,50 €
  • Sedivitax Sirop d'Enfants 220g
    -37%
    Entrega en 24 horas
    Sedivitax Sirop d'Enfants 220g
    169296

    Ingrédients d'origine naturelle. Ne comprend pas de gluten. L'amélioration de la réconciliation du rêve. Favorise la qualité du sommeil. Améliore la relaxation. Comprend 220g par conteneur.

    17,50 € -37.4571% 10,95 €
  • Mélatonine 60 Gélules 1,9 Mg Drasanvi
    -19%
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    Mélatonine 60 Gélules 1,9 Mg Drasanvi
    111452

    Il aide à s'endormir. Ne contient pas de colorants. Ne contient pas d'édulcorants. Ne contient aucun agent de conservation. Contient de la mélatonine. Il est destiné à être utilisé la nuit.

    8,00 € -18.7375% 6,50 €
  • Sedivitax Pronight Progressé De 10 Enveloppes
    -41%
    Entrega en 24 horas
    Sedivitax Pronight Progressé De 10 Enveloppes
    198378

    Ingrédients et entièrement d'origine naturelle. Comprend l'extrait de Passiflore. Provient d'un profond sommeil. Ne contient pas d'hormones de synthèse. Indiqué dans les difficile de concilier le sommeil. Ses composants sont biodégradables.

    12,90 € -41.0775% 7,60 €
  • Sedivitax Infusion Bio 20 Tisane
    -24%
    Entrega en 24 horas
    Sedivitax Infusion Bio 20 Tisane
    232164

    Développé par les laboratoires Aboca. Comprend 20 sachets de thé. L'amélioration de la nuit de repos. Collabore avec la relaxation du corps et de l'esprit. Préserve l'état de tranquillité. Comprend de mélisse et de passiflore.

    8,20 € -24.3415% 6,20 €
  • Arkofluido L'Immunité De L'Échinacée 20 Ampoules
    -25%
    Livraison en 24 heures
    Arkofluido L'Immunité De L'Échinacée 20 Ampoules
    199824

    Améliore les défenses de l'organisme. Comprend un mélange de l'échinacée et de la propolis. Soutient le système immunitaire. Contient une délicieuse saveur d'orange. Il est très facile à avaler. Comprend un confortable présentation en une seule dose.

    19,95 € -25.0677% 14,95 €
  • Mélatonine végétale Arkosueño 1,9 mg 15 Gélules
    -27%
    Livraison en 24 heures
    Mélatonine végétale Arkosueño 1,9 mg 15 Gélules
    204256

    Complément alimentaire. Présentation en capsules. Réduit les troubles du sommeil. Diminue la sensation de décalage horaire. Fabriqué à partir de mélatonine. Convient aux végétaliens.

    14,00 € -27.1643% 10,20 €
  • Serenia 30 capsules
    -20%
    Available
    Serenia 30 capsules
    159560

    Favorise la relaxation. Diminue les états nerveux. L'amélioration de la réconciliation du rêve. Favorise la qualité du sommeil. Génère un effet calmant. Il diminue la tension et le stress.

     (1)
    7,50 € -20.088% 5,99 €
  • Gouttes de mélatonine Arkosueño 30ml Gouttes de mélatonine Arkosueño 30ml
    -22%
    Livraison en 24 heures
    Gouttes de mélatonine Arkosueño 30ml
    203776

    Gouttes de mélatonine Arkosueño 30ml

    14,00 € -22.1357% 10,90 €
  • Mélatonine 1,9 mg Bicouche 30 comprimés Drasanvi
    -18%
    Livraison en 24 heures
    Mélatonine 1,9 mg Bicouche Retard 30 Comprimés Drasanvi
    100059

    Présentation de 30 comprimés. Accélère la réconciliation du sommeil. Contient de la mélatonine. Favorise la qualité du sommeil. Réduit l'insomnie. Contient des ingrédients d'origine naturelle.

    7,95 € -18.2264% 6,50 €
  • Glamasot D'Onagre, Vitamine E 450 Perles
    -19%
    Available
    Glama sot d'Onagre, Vitamine E 450 Perles
    156259

    Glama sot d'Onagre, Vitamine E 450 Perles avec des indications de réel qui peut vous aider que des anomalies (déficit) des acides gras essentiels, Soulage les symptômes de l'eczéma, Améliore les troubles de la prostate chez les hommes, Réduit les niveaux de cholestérol, sans provoquer d'effets secondaires, la réduction de la progression de...

     (1)
    20,99 € -19.2348% 16,95 €
  • Arkocapsulas Cannabis Sativa 45 Gélules
    -17%
    Livraison en 24 heures
    Arkocapsulas Cannabis Sativa 45 Gélules
    202971

    Présentation en capsules Équilibre le sommeil et le stress. Contient de l'huile de graines de chanvre. Comprend 45 capsules. Goût délicieux. Convient aux végétaliens et aux cœliaques

    12,95 € -16.5869% 10,80 €
  • Mabosueño 30 Gélules Mabosueño 30 Gélules
    -17%
    Livraison en 24 heures
    Mabosueño 30 Gélules
    204055

    Les gommes Mabosueño 30 vous aident à dormir rapidement. Ils contiennent de la mélatonine + de la vitamine B6 + de la passiflore + du pavot de Californie + de la camomille et de la lavande. Il aide efficacement à diminuer le temps nécessaire pour s'endormir. Indiqué depuis plus de 13 ans. Prenez un gommeux et est 30 minutes avant de vous coucher. Saveur...

     (1)
    9,95 € -17.0854% 8,25 €
  • Justsleep Melatonina 30 capsulas
    -14%
    Available
    Rueda Farma la Mélatonine 30 capsules
    173172

    Rueda farma la Mélatonine 30 capsules sont le complément idéal de votre dioeta pour vous aider de repos et de sommeil et de repos

    6,95 € -14.3987% 5,95 €
  • JustSleep Melatonina Gotas 30 ml
    -34%
    Available
    Rueda Farma la Mélatonine Gouttes de 30 ml
    175268

    Rueda Farma la Mélatonine Gouttes de 30 ml, conçue à la fois pour encourager le reste des adultes et des enfants, de mauvaises expériences dans des problèmes personnels ou de ne pas aider desacnsar, grâce à la mélatonine provoque et favorise un séjour reposant et agréable.

    8,95 € -33.5381% 5,95 €
  • Serenia 60 capsules
    -33%
    Available
    Serenia 60 capsules
    170488

    Favorise la relaxation dans des situations de la nervosité. Améliore la conciliation et la qualité du sommeil. Sa formule contient des plantes naturelles. Présentation de 60 gélules. Améliore le bien-être au cours de la journée. Génère une sortie complémentaire et synergique.

    14,95 € -33.4114% 9,95 €
  • Melatozinc 60 Capsules
    Entrega en 24 horas
    Melatozinc 60 Capsules
    170490

    Melatozinc 60 Capsules

    4,95 €
  • Plantapol Ansipol Plus 20 Ampoules
    -34%
    Entrega en 24 horas
    Plantapol Ansipol Plus 20 Ampoules
    107044

    Complément alimentaire. Diminue le niveau de stress. Réduit la fatigue mentale. Collaborez avec la détente. Régule le système nerveux. Présentation de 20 ampoules.

    19,50 € -33.6051% 12,95 €
  • Mabo Melatonina enfants 30 Gummies Mabo Melatonina enfants 30 Gummies
    -17%
    Livraison en 24 heures
    Mabo Melatonina enfants 30 Gummies
    203633

    Idéal pour les enfants de plus de trois ans. Dose appropriée pour les jeunes âges. Contient 1 mg de mélatonine + vitamine B6 + extrait de mélisse. Saveur de fraise incroyable. Dose de 1 unité la nuit. Il aide à s'endormir en se couchant prêt à dormir.

     (1)
    9,95 € -17.0854% 8,25 €
  • Pure Dispositifs D'Encapsulation Formule Reste 60 Capsules Végétales Pure Dispositifs D'Encapsulation Formule Reste 60 Capsules Végétales
    -20%
    Entrega en 24 horas
    Pure Dispositifs D'Encapsulation Formule Reste 60...
    195993

    Est un complément alimentaire. Ne contient Pas d'édulcorants artificiels. Il est adapté pour les végétaliens et végétariens. Il a une combinaison d'extraits de plantes. Avec une aide au sommeil. Ne contient pas de gluten.

    29,50 € -20% 23,60 €
  • Soin + Sommeil Réparateur 30 Capsules
    -17%
    Livraison en 24 heures
    Soin + Sommeil Réparateur 30 Capsules
    200274

    Fabriqué à partir de mélatonine. Favorise le bien-être mental. Collabore avec la réconciliation du sommeil. Diminue la nervosité et l'irritabilité. Il peut être ingéré dans des phases de tension et de stress. Ne comprend pas le gluten ou le lactose.

    10,00 € -17.5% 8,25 €
  • Amlsport Sels Minéraux 25 capsules
    -18%
    Available
    Amlsport Sels Minéraux 25 capsules
    103052

    Amlsport Sels Minéraux 25 capsules sont un complément parfait pour les besoins quotidiens de l'organisme en termes de sels minéraux. Avec une dose de 2 capsules est parfait pour les coureurs ou les personnes qui, de l'effort de ne pas couvrir ou enlever l'excès de sels minéraux. Trouver le complément parfait

    7,95 € -18.2573% 6,50 €
  • Solgar 5 Htp Hydroxytryptophane 30 Gélules Solgar 5 Htp Hydroxytryptophane 30 Gélules
    -27%
    Available
    Solgar 5 Complexe d'Hydroxytryptophane Htp 30 Gélules
    121010

    L-5-Hydroxytryptophane issu d'un extrait de graine de Griffonia simplicifolia standardisé), Extrait de Racine de Valériane en poudre (4:1) (Valeriana officinalis en quantité de 100 mg Magnésium 50mg. Vitamine B6 10 mg. Diminue la sensation de fatigue et de fatigue. Aide au repos naturel. Facilite la relaxation et le sommeil.

     (3)
    20,95 € -27% 15,29 €
  • Mélatonine Sotya 60 Gélules
    Livraison en 24 heures
    Mélatonine Sotya 60 Gélules
    107031

    Complément alimentaire Contient de la mélatonine. Il favorise la réconciliation du sommeil. Atténue le décalage horaire. Équilibre le système nerveux. Présentation de 60 capsules.

    6,95 €
  • Serenia 30 gélules+ 30 Capsules Duplo Promotion
    -23%
    Available
    Serenia Duplo Promotion
    159560.1

    Contient des extraits de plantes. Présentation duplo. Détendez-vous dans des situations de la nervosité. Améliore le sommeil. Ne provoque pas de dépendance. Il n'a Pas d'effets secondaires.

     (1)
    13,00 € -23.181% 9,99 €

Beaucoup a été dit sur la qualité de notre sommeil peut augmenter notre énergie et de notre performance dans les activités au jour le jour. Cependant, c'est ce qu'ils ont tous le dire et le redire, et il y a souvent une explication de pourquoi cela se produit.

Dans l'article suivant, nous vous dire pourquoi la rupture est juste un facteur aussi important dans notre vie, ainsi que de quoi faire ni quoi prendre pour l'aider à effectuer une bonne nuit de sommeil et d'améliorer notre qualité de vie.

Pourquoi est-il important d'avoir un bon repos?

Il est important de savoir que pendant le sommeil, l'un d'environ 8 heures, les tissus du corps croître et de réparation; également l'hormone de croissance est sécrétée et de l'énergie du corps est restauré, quelque chose comme un "reset".

La plus importante des raisons pourquoi il est crucial d'avoir un bon repos, sont les suivants:

  • Les performances de la mémoire s'améliore à mesure que l'esprit rencontre son cycle de sommeil et de repos.
  • Le système immunitaire est renforcé depuis les tissus de l'organisme à se régénérer, y compris les tissus et les organes qui font partie de ce système.
  • Les niveaux de pression artérielle, en tant que le corps n'est pas en mouvement et au repos.
  • L'inflammation qui peuvent être présents dans le corps est réduite.
  • La concentration de l'amélioration, de la capacité mentale. Un cerveau reposé est un cerveau en bonne santé. Il est bien connu que l'insomnie est un terme qui peut même déclencher des maladies mentales et des symptômes de ces.
  •  Le repos vous aideront à vous le lendemain pour avoir un meilleur état d'esprit pour faire face aux activités de votre routine et vous savez faire face aux situations difficiles qui peuvent survenir dans votre lieu de travail ou dans la vie de famille.
  • Une bonne nuit de sommeil aide à réguler votre métabolisme. Un métabolisme qui n'est pas réglementé a tendance à provoquer d'autres types de problèmes, comme une augmentation de poids, entre autres.

Des conseils pour aider le reste

Si vous êtes un de ces gens qui souffre d' insomnie et ne peut pas obtenir suffisamment de repos, puis nous allons vous donner quelques conseils:

  • Vient pour se reposer quand vous êtes fatigué de la vérité. Cela permettra d'éviter que vous vous allongez, et au lieu de dormir vous distraire de traîner et de ne pas arriver à aller au lit.
  • Si vous allez faire une sieste, faites-le avant 5 dans l'après-midi, et dans un temps, pas plus de trente minutes.
  • Crée un environnement de repos: éteignez les lumières, essayez-le dans votre chambre ne dispose pas de bruit ou d'autres distractions. Avant d'aller vous coucher, prenez un bain de sels et de l'eau chaude.
  • Évitez les aliments ou les boissons, les stimulants comme le thé, le café, l'alcool, etc
  • Vous allez l'aider beaucoup de repos, d'exercice physique pendant la journée, alors que la nuit vous êtes fatigué, et à faciliter la conciliation du rêve.
  • À l'heure du coucher, mettez votre téléphone en mode silencieux ou de l'éteindre, de sorte que vous n'avez pas tout type de distraction au milieu de la nuit et donc beaucoup plus facile de garder la bonne nuit de sommeil.
  • Essayez de ne pas s'endormir en regardant la télévision, surtout après avoir vu les nouvelles de la journée. Les nouvelles à la télévision est ce qui l'est moins resetados pour la détente, comme ils ont l'habitude de générer est les sentiments de détresse.

Suppléments alimentaires pour favoriser le repos

Il y a plusieurs adjuvants de repos dans la forme de compléments alimentaires. Ci-dessous, nous vous donneront une idée de qui sont les compléments alimentaires qui sont là pour aider le reste.

  • Suppléments de mélatonine: la mélatonine est une hormone produite naturellement par le corps humain. Cette hormone est appelée l'hormone du sommeil et sécrète le corps de manière cyclique, en particulier lorsqu'il est perçu ténèbres pour le corps humain. Cependant, pour d'autres problèmes du corps, cette hormone n'est pas produite de façon naturelle, c'est là où ils sont administrés sous la forme d'un supplément.
  • Les suppléments de Passiflore: la Passiflore améliore la qualité du sommeil, de la restauration progressivement. Parmi les connaisseurs de la médecine à base de plantes est très commun de prescrire cette plante pour de telles fins. Dans notre pharmacie, vous trouverez un certain nombre de suppléments sur la base de cette plante.
  •  Les suppléments, sur la base de Pavot: est un complément alimentaire qui a été développé avec des pétales de Pavolina ou aussi connu comme le Pavot, avec le but de collaborer provoquant un sentiment de détente, tout en retrouver le sommeil, de sérénité et de calme pendant la nuit.
  • Autres suppléments: parmi les autres suppléments qui sont propices au repos et nous avons à notre pharmacie, nous vous recommandons de Yogi Tea Bons Rêves 17 Sachets, Melatozinc 60 Capsules, Plantapol Dormipol 20 Ampoules, Vitanatur Équilibre De 60 Comprimés, entre autres.

Des exercices de Relaxation, de méditation et de

De nombreuses fois, notre insomnie ou le manque de sommeil à cause de la quantité de l'anxiété ou de stress que nous accumulons au cours de la journée et de la cause de la mauvaise gestion de nos préoccupations et de nos émotions.

La méditation est concentré sur le fait de rester dans le moment présent et prendre nos émotions sans avoir besoin de nous exalter ou de se soucier d', qui est normalement le cas lorsque nous nous sommes engagés dans la réflexion sur l'avenir ou dans le passé, de sorte qu'à la fin de la journée peut nous stimuler à l'insomnie.

En plus des conseils ci-dessus, le temps passé dans la méditation et d'autres exercices de relaxation peuvent vous fournir avec des outils précieux pour promouvoir une bonne nuit de sommeil.

Quelle est l'importance d'une bonne nuit de sommeil?

Alors: que dit la science sur les bienfaits d'une bonne nuit de sommeil?

Lorsque vous commencez à vraiment de repos, le cerveau sécrète, entre autres choses, une cytokine, une protéine qui aide le système immunitaire à répondre à des antigènes, qui sont ces substances qui font de la réponse du système de défense du corps est actif.

Le reste est une partie intégrante de l'élaboration d'une pleine participation à la vie en bonne santé, et son développement n'est pas seulement de prendre en compte un facteur unique, mais à plusieurs facteurs tels que la bonne nourriture, un style de vie demandeur, mais dont nous avons le contrôle, entre autres facteurs.

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