Estreñimiento

Causas Comunes del Estreñimiento

• Dieta baja en fibra: La falta de fibra en la dieta es una de las principales causas del estreñimiento.
• Ingesta insuficiente de agua: La hidratación adecuada es fundamental para mantener el tránsito intestinal regular.
• Falta de actividad física: Un estilo de vida sedentario puede ralentizar el proceso digestivo.
• Estrés y cambios en la rutina: Factores emocionales y alteraciones en el horario habitual también pueden contribuir al estreñimiento.

Productos para Aliviar el Estreñimiento

En FarmaciaMarket, contamos con una extensa gama de productos para el estreñimiento, desde laxantes suaves hasta suplementos de fibra. Nuestro objetivo es proporcionarte soluciones seguras y eficaces adaptadas a tus necesidades individuales.

Laxantes y Suplementos de Fibra

• Laxantes suaves: Ideales para quienes buscan un alivio rápido sin irritación.
• Suplementos de fibra: Ayudan a aumentar la masa fecal y mejorar el tránsito intestinal.
• Probioticos: Mejoran la salud intestinal al equilibrar la flora intestinal.

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• Atención personalizada: Nuestro equipo está siempre disponible para ayudarte con cualquier consulta.

Consejos para Prevenir el Estreñimiento

Además de utilizar nuestros productos, seguir ciertos hábitos puede ayudarte a prevenir el estreñimiento. Aquí algunos consejos prácticos:

• Aumenta tu consumo de fibra: Incorpora más frutas, verduras y cereales integrales a tu dieta.
• Mantente hidratado: Bebe al menos 8 vasos de agua al día para facilitar el tránsito intestinal.
• Haz ejercicio regularmente: La actividad física estimula el movimiento intestinal.
• Establece una rutina: Intenta ir al baño a la misma hora todos los días para entrenar a tu cuerpo.

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