Müde Beine

Erste von alle, es ist ein Unterschied, ob jemand leidet nur von müden Beinen, das ist nichts weiter als ein Gefühl der schwere oder Kribbeln in den unteren Extremitäten oder wenn das problem ist die starke Schmerzen in den Beinen. Der erste ist völlig normal, unter bestimmten Bedingungen und es ist ein Zustand, gutartig, während die zweite bereits verdient wahrscheinlich eine medizinische Untersuchung und behandelt werden können für andere Probleme wie Arteriosklerose, unter anderem.

Wenn unsere Bedingung ist die Müdigkeit in den Beinen oder Schweregefühl, müssen Sie zunächst bestimmen, was die Ursache, der schwere und von dort aus können wir tun, um zu lindern, die Ursachen.

Mögliche Ursachen für müde Beine

Zu den möglichen Ursachen, warum jemand leiden kann müde Beine, sind die folgenden:

• Verwenden Sie high heels oder hochhackige Schuhe zu Spannungen in den Muskeln der Wade, während das tragen dieses Schuhs, so dass, wenn Sie nehmen Sie die Schuhe, um uns das Gefühl von Schweregefühl oder Müdigkeit.
• Tun nicht verbrauchen genug Flüssigkeiten oder Wasser bewirkt, dass beibehalten werden, in einem größeren Maßstab Flüssigkeit in den unteren Extremitäten.
• Stehen oder sitzen für lange Stunden am Tag kann die Ursache für schwere Beine.
• Das zuviel an Gewicht kann eine der Ursachen, für die Sie die müden Beine.
• Sommer und, im Allgemeinen, Klimazonen und hohe Temperaturen können auch diese Symptome verursachen.

Behandlung für müde Beine

Es gibt viele Optionen in der Behandlung müde Beine, aber zuerst müssen Sie einige Idee von, was Los ist und was die Ursache der schwere in den Beinen, so dass Sie mehr sein kann, bestimmte an die Zeit der Anwendung einer Behandlung. Sobald Sie dies wissen, dies sind nur einige der Dinge, die Sie tun können, um die Entlastung der müden Beine.

• Nehmen Sie viel Wasser den ganzen Tag. Was ist zu empfehlen sind 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag, auf diese Weise Ihrem Körper ausreichend Flüssigkeit im inneren und werden nicht gezwungen werden, Wasser zu halten, in bestimmten teilen des Körpers.
• Verwenden Sie einige Creme für müde Beine. Später werden wir darüber reden, was speziell, dass kann Ihnen helfen, mit diesem problem umzugehen.
• Versuchen Sie zu bleiben kühl drinnen oder kalt. Wir haben bereits oben gesagt, dass die Hitze agravalos Symptome und verschlechtert sich der Zustand von schwere in den Beinen.
• Versuchen Sie, nicht zu bleiben in einer position für eine lange Zeit. Die ständige Bewegung hilft stimulieren die Durchblutung und verhindern, dass Ihre Beine müde und verletzt.
• Etwas, das nie versagt zu lindern die Müdigkeit in den Beinen ist ein Bad mit kaltem Wasser, wie ich schon sagte, die niedrigen Temperaturen tone up und down die Schwellung.
• Vor dem Schlafengehen, legen Sie Ihre Beine hoch, dadurch wird auch die Förderung einer guten Durchblutung und Sie werden erheblich erleichtert.
• Wenn Sie sind in Ihre Chancen, empfehlen wir eine massage-Sitzung mit einem Profi. Diese Aktivität, wenn es richtig gemacht wird, Sie wird zu lindern viel.

Welche Inhaltsstoffe enthalten Cremes für müde Beine?

Es gibt ein paar entscheidende Zutaten, die üblich sind in allen Cremes und müde Beine sind die Zutaten, die haben sollte, um wirksam zu sein, diese sind:

• Menthol: die meisten müde Beine Creme eine kalte Wirkung, und dies ist in der Regel von der Inhaltsstoff menthol. Haben eine sofortige Wirkung kalten beruhigt sofort. Wenn diese Anwendung wird begleitet von einer massage, die Vorteile sind größer. Manchmal ist diese Substanz besteht aus der Cremes dieser Art unter der Bezeichnung pflanzlicher Extrakte von Minze.
• Mäusedorn: es ist eine pflanze, die typisch für die Landschaft Mittelmeer für eine lange Zeit, es wurde als eines der Heilmittel für müde Beine , die haben eine Menge auf die Wirksamkeit. Unter den Elementen, die diese Zutat enthalten sind die Saponine, Kaliumsalze, Flavonoide, Harze und ätherische öle. Die Saponine geben Sie eine anti-entzündliche Wirkung und venotónica. Außerdem ist die pflanze Mäusedorn auf ein Diuretikum für Exzellenz, der garantiert Ihre Hilfe bei Wassereinlagerungen.
• Castaño de indias: einer der Gründe, warum jemand möglicherweise für müde Beine ist eine venöse Insuffizienz. In diesen Fällen ist es, wenn dieser Wirkstoff ist ein mächtiger Verbündeter. Die Samen dieses Element, lindert Schwellungen in den Beinen, Gefühl von schwere, Schmerzen, Müdigkeit, Juckreiz oder Krämpfe. Die Wirkstoffe von diesem Wirkstoff sind die aescina zusammen mit der aesculina. Alle Hilfe zu fördern, die Widerstandsfähigkeit der Blutgefäße und lindert die Ursachen der Flüssigkeitsretention, unter anderem. Es gibt Heilmittel für müde Beine mit diesem Wirkstoff, sondern auch für die topische Anwendung Creme für müde Beine.

Obwohl diese Zutaten sind nur die wichtigsten in der Behandlung, sind nicht die einzigen, die verwendet werden. Denken Sie daran, zu beachten, dass die Creme, die Sie kaufen mindestens eines dieser wichtigsten Zutaten. Auf diese Weise können wir garantieren, dass Sie Ihre Wirksamkeit.

Medikamente für müde Beine

Die Medikamente für die müden Beine, viele Male auf der Grundlage der Zutaten, die Diuretika, die befassen sich mit der Erneuerung der Flüssigkeiten im Körper, die dieser form nicht erscheinen Symptome wie Schweregefühl, Schwellungen und Kribbeln, die in der Regel durch die Speicherung von Flüssigkeit in den unteren Extremitäten. Einige Zutaten sind aber auch diejenigen, die wir oben erwähnt haben, aber nicht im format, Thema.

Was empfehlen Sie?

• Wenn das problem weiterhin besteht, auch wenn Sie erfüllt hatte all diese Tipps und daß diese Cremes, wir empfehlen, dass Sie konsultieren Sie einen Arzt.
• Nicht verwalten, Medikation, wenn Sie allergisch oder allergisch auf einen der Inhaltsstoffe, die es enthält, eine Behandlung.
• Neben der Anwendung keine Cremes oder Behandlung für müde Beine gibt es etwas, das hilft, eine Menge von diesem Zustand und wird ohne Zweifel einen gesunden lebensstil zu führen, die beinhaltet Essen Sie richtig, trinken Sie viel Flüssigkeit während des Tages, und machen Sie mindestens eine kleine Menge an aerobic-übung Routine.

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