Bonusan Magnesio Citrato 150 Complex es un complemento alimenticio formulado para apoyar el funcionamiento normal del sistema nervioso, reducir el cansancio y la fatiga y contribuir al correcto funcionamiento muscular. Gracias a su forma de magnesio en citrato, garantiza una alta biodisponibilidad, facilitando su absorción y efectividad en el organismo. Está especialmente indicado para personas con estrés diario, deportistas o quienes sufren de calambres musculares frecuentes.
Modo de uso y guía de administración
La dosis recomendada de Bonusan Magnesio Citrato 150 Complex es de 1 a 3 comprimidos al día, preferiblemente con las comidas o siguiendo la indicación de un profesional de la salud.
Inicio del tratamiento: 1 comprimido al día durante los primeros 3 días para valorar tolerancia.
Uso diario habitual: 2 comprimidos repartidos en desayuno y cena.
En casos de alta demanda física o estrés: hasta 3 comprimidos diarios.
Se recomienda mantener una hidratación adecuada durante el uso del producto y consultar con un profesional si se combina con otros complementos alimenticios.
Beneficios principales del complejo de magnesio Bonusan
El uso regular de este suplemento puede aportar múltiples beneficios para la salud:
Reducción del cansancio y la fatiga crónica.
Mantenimiento de la función psicológica normal y el equilibrio emocional.
Contribución a una contracción muscular saludable, ideal para evitar calambres y espasmos.
Fortalecimiento del sistema óseo y dental.
Apoyo al metabolismo energético y la síntesis proteica.
Composición e ingredientes activos
Citrato de magnesio
Agente de carga (hidroxipropilcelulosa, celulosa microcristalina, goma de celulosa entrelazada)
Antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos)
Piridoxal 5'-fosfato
Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina, hidroxipropilcelulosa)
Contraindicaciones
Aunque se trata de un suplemento seguro, existen algunas contraindicaciones del magnesio citrato:
Personas con insuficiencia renal severa deben evitar su uso.
No recomendado para niños menores de 12 años sin supervisión médica.
Embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar previamente con su médico.
Precauciones de uso
No exceder la dosis diaria recomendada.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Conservar en un lugar seco, fresco y protegido de la luz solar directa.
No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
Opinión farmacéutica sobre Bonusan Magnesio Citrato 150 Complex
Desde el punto de vista farmacéutico, este suplemento destaca por su fórmula equilibrada y su alta tolerancia digestiva gracias al uso de citrato de magnesio, una de las formas más biodisponibles. Su inclusión de vitamina B6 mejora su eficacia fisiológica, convirtiéndolo en una opción fiable tanto para uso preventivo como terapéutico leve.
En parafarmacia, se recomienda como un aliado para el bienestar neuromuscular, especialmente en personas con estrés, fatiga crónica o actividad física elevada.
Su buena relación calidad-precio, junto con una marca de prestigio como Bonusan, lo convierte en una opción ideal para quienes buscan una suplementación segura y eficaz.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es Bonusan Magnesio Citrato 150 Complex?
Es un suplemento alimenticio que aporta una alta dosis de magnesio en forma de citrato, conocido por su alta biodisponibilidad y absorción. Contiene 150 mg de magnesio elemental por comprimido.
¿Para qué sirve principalmente el Magnesio Citrato de Bonusan?
Sirve para apoyar la función muscular normal, el mantenimiento de los huesos y dientes, y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, además de contribuir al equilibrio electrolítico.
¿Cuál es la dosis recomendada de estos comprimidos?
La dosis estándar recomendada es tomar 1 comprimido al día, preferiblemente durante o inmediatamente después de una comida, aunque siempre se debe seguir la indicación de un profesional de la salud.
¿Por qué Bonusan utiliza la forma citrato de magnesio?
El citrato de magnesio es una forma orgánica que se absorbe muy bien por el organismo, lo que garantiza una mayor eficacia en comparación con otras formas inorgánicas.
¿El Magnesio Citrato 150 Complex es apto para vegetarianos y veganos?
Sí, el producto no contiene ingredientes de origen animal, por lo que es apto para personas que siguen dietas vegetarianas y veganas.
¿Contiene gluten o lactosa?
No, la fórmula de Bonusan Magnesio Citrato 150 Complex está libre de gluten, lactosa y otros alérgenos comunes como la soja, levadura o azúcares añadidos.
¿A qué hora del día es mejor tomar el magnesio?
Se puede tomar a cualquier hora, aunque muchas personas prefieren tomarlo por la noche para favorecer la relajación muscular y el descanso, o junto a la comida principal para mejorar la absorción.
¿Necesito receta médica para comprar este suplemento?
No, se trata de un complemento alimenticio y se puede adquirir sin necesidad de una receta médica.
¿Puedo tomar más de un comprimido al día?
Siempre se debe consultar con un profesional de la salud si se desea superar la dosis diaria recomendada de 1 comprimido, ya que las necesidades varían.
¿Cuánto tiempo debo tomar el suplemento para notar efectos?
Los efectos pueden variar, pero se suelen notar mejorías en los niveles de energía y la función muscular después de varias semanas de uso continuado.
¿Puede Bonusan Magnesio Citrato ayudar con los calambres musculares?
Sí, el magnesio contribuye a la función muscular normal y a la relajación, por lo que es un mineral clave para prevenir y aliviar los calambres, especialmente los nocturnos.
¿Es seguro tomarlo durante el embarazo o la lactancia?
Las mujeres embarazadas o lactantes deben consultar a su médico antes de iniciar la suplementación, aunque el magnesio es un mineral esencial.
¿Este producto ayuda a conciliar el sueño?
Indirectamente sí, el magnesio contribuye a la función normal del sistema nervioso y puede ayudar a la relajación, lo que favorece un mejor descanso nocturno.
¿Qué otros ingredientes contiene aparte del citrato de magnesio?
Contiene agentes de carga y antiaglomerantes necesarios para la fabricación del comprimido, pero el principio activo principal es el citrato de magnesio.
¿Puede causar efectos secundarios digestivos?
En dosis adecuadas, es bien tolerado. Dosis muy altas de magnesio pueden tener un efecto laxante, aunque la forma citrato de Bonusan minimiza este riesgo.
¿Cómo debe conservarse el envase de 60 comprimidos?
Debe conservarse en un lugar seco, oscuro y fresco (idealmente entre 15-25 °C) y fuera del alcance de los niños.
¿Ayuda este magnesio al sistema nervioso?
Sí, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal, siendo fundamental para la transmisión de impulsos nerviosos.
¿Es apto para deportistas de alto rendimiento?
Totalmente, los deportistas tienen una mayor demanda de magnesio debido a la transpiración y el esfuerzo, siendo ideal para la recuperación muscular y la energía.
¿Cuál es el formato de presentación?
Se presenta en un envase con 60 comprimidos, diseñado para una toma diaria de dos meses.
¿El magnesio contribuye a la salud ósea?
Sí, el magnesio es esencial para el mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales y participa en el metabolismo del calcio.
¿El magnesio ayuda a equilibrar los electrolitos?
Sí, el magnesio contribuye al equilibrio electrolítico, lo cual es vital para la hidratación y la función celular, especialmente en épocas de calor o ejercicio.
https://www.farmaciamarket.es/bonusan-magnesio-citrato-150-complex-60-comprimidos.html22408Bonusan Magnesio Citrato 150 Complex 60 Comprimidos<ul> <li>Complemento alimenticio con magnesio en forma de citrato, altamente biodisponible y de rápida absorción.</li> <li>Contribuye al funcionamiento muscular, al mantenimiento de huesos fuertes y a la reducción del cansancio y la fatiga.</li> <li>Formulado con tres tipos de magnesio proporciona un efecto sinérgico para máxima eficacia y tolerancia digestiva.</li> <li>Apto para dieta vegetariana y libre de alérgenos comunes. Fabricado bajo estándares farmacéuticos y control de calidad europeo.</li> </ul>https://www.farmaciamarket.es/52269-home_default/bonusan-magnesio-citrato-150-complex-60-comprimidos.jpg17.991instockBonusan19.9916.3555101.81732025-08-17T00:00:00+0200/Inicio/Complementos alimenticios/Inicio/Complementos alimenticios/Oligoelementos/Inicio/Complementos alimenticios/Oligoelementos/Magnesio Farmacia/Inicio/Complementos alimenticios/Oligoelementos/Magnesio Farmacia/Citrato Magnesio
Opiniones sobre Bonusan Magnesio Citrato 150 Complex 60 Comprimidos
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