Por fin has cogido el tono de bronceado que deseabas, ideal para resaltar con tu ropa veraniega y sobre todo, para matar de envidia a tus amistades. Pero, ¿cómo puedes hacer para alargar ese divino bronceado el máximo tiempo posible?. A continuación te contamos unos truquitos infalibles:
- Hidratación – Aplica abundante crema corporal, día y noche. Además, bebe mucho líquido, preferiblemente sin gas carbónico ni azúcares añadidos. Prescinde del alcohol y el tabaco, malos amigos de la piel sana y lustrosa.
- Alimentación dirigida – hasta que te desaparezca el bronceado, abusa de productos ricos en betacarotenos y vitaminas C y E, en otras palabras, las frutas y verduras naranjas y rojas que favorecen la abundancia de melanina en tu piel (que al reaccionar con el sol te da ese estupendo bronceado).
- Continúa aplicando cremas solares – como mínimo, del mismo o mayor factor de protección. De lo contrario podrían aparecer quemaduras o manchas en la piel, tan antiestéticas como peligrosas. Tampoco prescindas de after sun para después del sol ni de acondicionadores protectores del cabello.
- Exfolia – hay quién cree que al exfoliar ayudamos a perder el bronceado y lo cierto es que todo lo contrario, ya que al retirar las células muertas que aportan un toque mate a la piel morena, ayuda a la creación de células nuevas que con tus cuidados contra los dañinos rayos solares, se broncearán igualmente prolongando la vida de tu bronceado. Aplica luego aloe vera o aceite de rosa mosqueta, ambos regeneradores naturales. En la imagen, Marilyn Monroe, exfoliando su cutis.
- Acude a los autobronceadores naturales – antes de exfoliar y, con la piel perfectamente hidratada, aplica un autobronceador natural. Opta por los que se basan en dihidroxiacetona (DHA), obtenido a partir de las cañas de azúcar (¿qué crees tú que le aporta su tono al llamado azúcar moreno?).
- Toma alimentos ricos en tirosina – tales como la leche de almendras (en la imagen), almendras naturales, aguacate, soja, clara de huevo, … El aguacate, aplicado sobre el rostro a modo de mascarilla deja la piel brillante al restaurar su capa lipídica natural.
- Usa aceite de ducha, en lugar de jabón – al ser untuoso te ayudará a prolongar el sano aspecto de la piel, en lugar de resecarla. Antes de secar la piel con la toalla, añade una capa de aceite de almendras (o incluso de oliva) a tu cuerpo. Ayudará a que tu piel esté más hidratada.
- Dí sí al omega-3 y a las uvas – presente en pescados como la caballa o el atún y en el aceite de oliva y en el germen de trigo. El omega-3 contribuye al buen aspecto de la piel y que esta resista más bajo el sol sin estropearse. Por su parte las uvas, con fama de engordar por su contenido en azúcar, es muy rica en antioxidantes.
- Maquillaje ideal para el moreno –Para disimular las marcas (el odiado efecto “mapache” o “antifaz” de las gafas de sol), usa polvos compactos levemente más claros que la piel de tu rostro, creando un tránsito natural del blanco de tus párpados a tus morenos pómulos. Durante tu bronceado, no apliques bases de maquillaje pues apagan la piel. Mejor realza su brillo y tono aplicando pinceladas estratégicas de colorete en nariz, pómulos, mentón y frente.
Luis Ortiz de Urbina Hidalgo
Licenciado por la Universidad de Salamanca. Diplomado en Sanidad.
Farmacéutico Comunitario con mas de 20 años de Experiencia.
Farmacéutico Titular de la Farmacia de la localidad Leonesa de Palanquinos.
CEO de Farmaciamarket.es
Farmacéutico Comunitario con mas de 20 años de Experiencia.
Farmacéutico Titular de la Farmacia de la localidad Leonesa de Palanquinos.
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