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Arkosueño forte 8 horas 2 Envases de 30 comprimidos. Gracias a su composición natural ayuda a conciliar el sueño y a relajarse. Evita despertares nocturnos y aumentar sueño de calidad. Pensado específicamente para que es personas que les cueste conciliar el sueño y que sufran despertares nocturnos. Con una innovadora fórmula con alta concentración en...
Ayuda a conciliar el sueño. No contiene colorantes. No contiene endulzantes. No contiene conservantes. Contiene melatonina. Es para uso en la noche.
Zzzquil Natura melatonina 60 gominolas coopera en la generación del impulso en el sueño de una forma más acelerada y natural para lograr un despertar descansado, sin somnolencia, gracias a una mezcla muy especial de manzanilla, lavanda y valeriana.
Ana Maria Lajusticia Triptofano Melatonina Magnesio 60 comprimidos, para tomar de 1 a 2 diarios podrá ayudarte a descansar de forma natural y sencilla con un contenido de de melatonina de 0.9 mg por unidad es fiel complemento para ayuda a descansar. 1 comprimido (0,85 g), L-tripto´fano 300 mg, melatonina 0,9 mg, magnesio 79,5 mg y vitamina B6 0,7 mg. Un...
Ingredientes de origen natural. No incluye gluten. Mejora la conciliación del sueño. Favorece la calidad del sueño. Mejora la relajación. Incluye 220g por envase.
Ingredientes totalmente de origen natural. Incluye extracto de Passiflora. Origina un sueño profundo. No contiene hormonas sintéticas. Indicado en la dificulta para conciliar el sueño. Sus componentes son biodegradables.
zzzquil Natura melatonina 30 gominolas es una excelente alternativa al momento de conciliar el sueño, ya que entre sus componentes contiene melatonina que es una hormona que favorece la relajación al momento de dormir.
Mejora las defensas del cuerpo. Incluye una mezcla de echinacea y própolis. Favorece el sistema inmunológico. Contiene un delicioso sabor a naranja. Es muy sencillo de ingerir. Incluye una cómoda presentación en unidosis.
Basado en un doble efecto. Es un complemento alimenticio. Es a base de melatonina. Contiene triptófano. Contiene valeriana. Contiene pasiflora.
Ingredientes de origen natural. Favorece la conciliación del sueño. Con passiflo2-LMF. Complemento alimenticio. 30 cápsulas. Mejora la calidad del sueño.
Elaborado a base de melatonina. Favorece el bienestar mental. Colabora con la conciliación del sueño. Disminuye el nerviosismo e irritabilidad. Puede ser ingerido en fases de tensión y estrés. No incluye gluten, ni lactosa.
Zzzquil Natura Melatonina 90 Gominolas Triplo de 30 Gominolas un complemento de ayuda en formato Ahorro de 90 gominolas para tomar a diario y ayudar a conciliar el sueño y mantener el descanso de forma optima y natural. Producto mas vendido en Estados unidos del Año 2019.
Elaborado por laboratorios Aboca. Incluye 20 bolsitas de tisana. Mejora el descanso nocturno. Colabora con la relajación del cuerpo y mente. Conserva el estado de tranquilidad. Incluye melisa y pasiflora.
Amlsport Sales Minerales 25 cápsulas un complemento perfecto para cubrir las necesidades diarias de el organismo en cuanto a sales minerales. Con una dosis de 2 cápsulas es perfecto para corredores o personas que por esfuerzo no cubran o eliminen en exceso las sales minerales. Encuentra el complemento perfecto
Es para uso en niños. Ayuda a los niños a domir. No contiene gluten. Es un producto vegano. No contienen conservantes. Contiene vitamina B.
Vitanatur Equilibrium 30 Comprimidos
Garantiza niveles normales de fitonutrientes. Aumenta la energía. Uso en deportistas. Contenido de 200 mg. Consumo diario. Capsulas de fácil consumo.
Plantapol Dormipol 20 Ampollas con Melisa, Amapola, Azahar, Pasiflora, Tila, Espino blanco, Avena. es un compuesto lider de ventas para ayudar a la conciliación del descanso y relajación. En formato de ampollas para poder tomar una diaria es perfecto para usar a diario y facilitara la conciliación y descanso de forma sencilla. Tomar una ampolla antes de...
Solgar Male Multiple 60 Comprimidos un complejo vitamínico para 20 dias con una completa composición para stress, cansancio y completar deficiencias de la vida diaria. Encuentrala a un gran precio. Calidad solgar, apta veganos, Sin gluten.
Es un complemento alimenticio. No contiene edulcorantes artificiales. Es apto para personas veganas y vegetarianas. Tiene una combinación de extractos herbales. Ayuda a conciliar el sueño. No contiene glúten.
Favorece la relajación en situaciones de nerviosismo. Mejora la conciliación y calidad del sueño. Su fórmula contiene plantas naturales. Presentación de 60 cápsulas. Mejora el bienestar durante el día. Genera un resultado complementario y sinérgico.
Glama sot Onagra Vitamina E 450 Perlas con indicaciones reales que pueden ayudarte ya que Regulariza anomalías (déficit) de los ácidos grasos esenciales, Alivia los síntomas del eccema, Mejora los trastornos prostáticos en el hombre, Reduce los niveles de colesterol, sin provocar efectos secundarios, reduciendo el avance de la arteriosclerosis, Detiene...
Vitanatur Equilibirum 60 comprimidos ha sido elaborado con la finalidad de contrarrestar los desequilibrios emocionales, optimizando el estado de ánimo y regulando las situaciones de estrés, así como sus secuelas emocionales.
Mucho se ha dicho sobre como la calidad del nuestro descanso puede incrementar nuestra enegía y nuestro rendimiento en las actividades del día a día. Sin embargo es lo que todos dicen y repiten y no existe muchas veces una explicación del por qué sucede esto.
En el siguiente artículo te decimos por qué el descanso es un factor tan importante en nuestra vida, así como también qué hacer o qué tomar para ayudar que se lleve a cabo un buen descanso y esto mejore nuestra calidad de vida.
Es importante que sepas que durante el sueño, uno de aproximadamente unas 8 horas, los tejidos del cuerpo crecen y se reparan; también la hormona del crecimiento se segrega y la energía del cuerpo se restaura, algo así como un reseteo.
Las razones más importantes de por qué es crucial tener un buen descanso, son las siguientes:
Si eres de las personas que sufre de insomnio y no consigues descansar lo suficiente, a continuación te daremos algunos consejos:
Existen múltiples coadyuvantes al descanso en forma de suplementos alimenticios. A continuación te daremos una idea de cuales son los suplementos alimenticios que existen para ayudar al descanso.
Muchas veces nuestro insomnio o la falta de descanso se debe a la cantidad de ansiedad o estrés que acumulamos durante el día y los provocamos por el mal manejo de nuestras preocupaciones y nuestras emociones.
La meditación está enfocada en ubicarnos en el momento presente y asumir nuestras emociones sin necesidad exaltarnos ni preocuparnos, lo que es lo que normalmente pasa cuando nos enfrascamos en pensar en el futuro o en el pasado lo que al final del día puede provocarnos el insomnio.
Además de los demás consejos anteriormente expuestos, el tiempo invertido en la meditación y otros ejercicios de relajacion pueden proporcionarte valiosas herramientas para propiciar un buen descanso.
Entonces: ¿qué dice la ciencia sobre los beneficios de un buen descanso?
Al empezar a descansar realmente, el cerebro segrega entre otras cosas, citoquina, una proteína que ayuda al sistema inmune a responder rápidamente a los antígenos, que son esas sustancias extrañas que hacen que la respuesta del sistema de defensa del cuerpo se active.
El descanso entonces es una parte fundamental a la hora de desarrollar una vida plena y saludable y su buen desarrollo no comprende solamente tener en cuenta un solo factor sino varios factores como una buena alimentación, un estilo de vida demandante pero del que tengamos control, entre otros factores.